ラヴィラントのブログ

『骨を丈夫にする科』：「いつの間にか骨折」の予防と改善！　 　「いつの間にか骨折」とは、「自覚症状がないままに背骨の骨がいつの間にか折れている状態のこと」です。しかし、「おへそ引っ込め体操」を毎日３０秒を５回行うだけで改善できることが分かりました。 骨の健康度チエック 　次のうち、一つでも該当したら「いつの間にか骨折」になるリスクの高い人です。 ①高い所に手が届きにくくなった。 ②…

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名医のセカンドオピニオンとの出会い！ 　腰痛が起きている時に体のほかの部分に不調が起きていないかを確認することは重要です。命に関わる病気が隠れていることがあるからです。番組では、大腸の炎症が腰痛だと思わせていた症例ドラマを紹介していました。 （仮名）吉田修一さんは２０１８年２月、６９歳の時に腰痛になりました。複数の病院で整形外科にかかりましたが、原因は分からず痛み止めの処方を受けました。…

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血糖値を下げる科：紫色の食材と奥薗流ナス料理！ 　誰でも食事をすると血糖値は上がります。あふれた糖分は、全身の血管を傷つけて心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす原因になります。しかし、少しの工夫で血糖値を上がりにくくすることができると分かってきました。 食材の色は様々だけど・・・ 　茶色の食材には肉など、オレンジ色の食材にはニンジンやミカンなど、黄色の食材にはカボチャやトウモロコシなど、白色の…

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「肩こり」を解消する科：最新の治療法！ 　日本人の身体３大不調は、第１位が肩こり、第２位が腰痛、第３位が不眠です。特に女性の不調では、１９９８年から２０１６年まで「肩こり」が第１位を占めていました。今は、肩こりの治療法の切り札が見つかっています。 栃木県小山市整形クリニック　笹原先生の診察とお話 　番組では、長年肩こりに悩まされている清野一二三さん（女性、４９歳）が登場します。彼女は、…

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