3分でわかる 名医とつながる たけしの家庭の医学『②便秘を解消する科』『③血管の老化を防ぐ科』<2018.8.14放送>番組のまとめ(2/2)

『キウイフルーツ』医学界が最も注目している便秘解消法とは?  以下は8月14日放送番組の内容です。 『②便秘を防ぐ科』 <兵庫医科大学 三輪洋人先生のお話>  『キウイフルーツを食べると便秘が解消されます』  これは、キウイフルーツの保水力が大腸の中の便を移動しやすくするからです。 便秘の解消には、三食のどこかでキウイフルーツを一日1個以上食べること!! [長年…

続きを読む

3分でわかる 名医とつながる たけしの家庭の医学『頻尿を改善する科』(2018.6.26放送の番組のまとめ)2/2

3分でわかる たけしの家庭の医学『頻尿の新原因は膀胱(ぼうこう)の変形だった?!』(2018.6.26放送の番組のまとめ)2/2  ある調査では、50歳以上の2人に1人は頻尿にかかっているという結果が出ています。膀胱には300㎖の尿をためることができますが、その1/3で尿意を感じてしまうのが頻尿です。 新原因が分かりました  これまで頻尿については、加齢に伴い血流が低下し神経の…

続きを読む

3分でわかる 名医とつながるたけしの家庭の医学 便秘の改善には「エシャレット」を食べるとよい?? 2018.5.15番組のまとめ1/2

『便秘を解消する科』「エシャレット」ってなに?!! 2018.5.15番組のまとめ1/2  これまでの研究で慢性的な便秘の人は、便秘をしない人に比べて15年後の脳梗塞、心筋梗塞の発生率がおよそ2倍と高いことが分かって来ました。また、最近の研究では、便秘解消に効果の期待できる食べ物があることも分かりました。  以前の便秘改善法と言えば繊維食物を食べること、発酵食品を食べることでした…

続きを読む

3分でわかる 名医とつながる たけしの家庭の医学 頻尿改善マッサージ 2018.2.6番組のまとめ

頻尿改善マッサージとは 3分でわかる『名医とつながる たけしの家庭の医学』 2018.2.6番組のまとめ 頻尿改善マッサージ   はじめに、結論である改善方法から報告します。   体の(足の)くるぶしから手の指で4本分の上部、内側を指でやや強めに  1分間押すだけです。「ツボ」で示すと「三陰交」に当たります。  1 頻尿の定義   ①起床時から就寝時までに排尿のために、…

続きを読む