３分でわかる 名医が『ぐっすり眠れる睡眠法』を公開⁉ 名医とつながる たけしの家庭の医学<2019.6.11放送の番組のまとめ③/３>
不眠を解消する科『ヨガの３つのポーズ』が威力を発揮？
歳を取るとなぜ眠りが浅くなるのでしょうか。３人に１人は不眠の悩みを抱えています。このことに対して、山田尚登先生は若い頃と比べて「ドキドキ感」が少なくなるからですと説明していました。
上林記念病院院長 山田尚登先生のお話！
山田先生は、３０年以上不眠の患者と向き合い治療と研究を続け、その「不眠研究」を世界に先駆けて発表しています。…